Dalam dunia modern yang semakin mengedepankan kesetaraan gender, masih ada fenomena psikologis yang membuat sebagian perempuan merasa sulit untuk mencapai kemandirian penuh. Salah satu konsep yang menarik perhatian adalah Cinderella Complex. Istilah ini mencerminkan ketergantungan emosional dan keinginan untuk “diselamatkan” oleh orang lain, biasanya oleh pasangan, seperti dalam dongeng klasik Cinderella. Dalam artikel ini, kita […]
Kerokan adalah salah satu metode pengobatan tradisional yang sangat populer di Indonesia. Pengobatan ini umumnya digunakan untuk meredakan gejala masuk angin atau pegal-pegal. Kerokan juga dikenal di negara lain, seperti China, di mana teknik ini disebut gua sha. Meski dianggap sederhana, kerokan memiliki dasar ilmiah yang dapat menjelaskan efeknya pada tubuh. Artikel ini akan membahas […]
Hidup yang semakin sibuk seringkali membuat kita lupa akan hal-hal kecil yang dulu membawa kebahagiaan, salah satunya adalah hobi. Mungkin Anda pernah memiliki kegiatan favorit yang memberikan rasa puas dan menghilangkan stres, tetapi seiring berjalannya waktu, hobi tersebut tergantikan oleh rutinitas dan tanggung jawab yang tak terhindarkan. Namun, apakah Anda tahu bahwa menemukan kembali hobi […]
Kehidupan yang sehat bukan hanya soal fisik yang bugar, tapi juga tentang keseimbangan emosional, mental, dan sosial. Dengan mempraktekkan kebiasaan sehat dalam kehidupan sehari-hari, kita bisa meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Berikut adalah lima kebiasaan sehat yang dapat membantu Anda hidup lebih baik dan lebih bahagia. 1. Mulai dengan Tidur Berkualitas: Rahasia Pagi yang Lebih […]
Saat kita menjalani hidup, apa yang sebenarnya menjaga kesehatan dan kebahagiaan kita? Jika kita berencana untuk berinvestasi pada diri kita yang terbaik di masa depan, ke mana kita harus mengarahkan waktu dan energi kita? Baru-baru ini, sebuah survei terhadap generasi milenial mengungkapkan bahwa lebih dari 80 persen dari mereka menganggap menjadi kaya sebagai tujuan hidup […]
Pada tahun 2008, seorang mahasiswa desain di tahun pertama menghadapi ujian besar dalam perjalanan pendidikannya: evaluasi akhir tahun. Ujian ini bukan hanya tentang keterampilan teknis, tetapi juga tentang bagaimana karya-karya yang telah dibuat dapat menyentuh dan mempengaruhi orang lain. Di tengah kegelisahannya, salah satu profesor memberikan penilaian yang tidak terduga: “Karya Anda memberi saya perasaan […]
Stres adalah kata yang sering kali kita hindari, namun ternyata memiliki dimensi yang lebih kompleks daripada yang selama ini kita bayangkan. stres adalah musuh yang harus dihindari. Namun, setelah dilakukan penelitian dan refleksi lebih dalam oleh Kelly McGonigal, ternyata cara kita memandang stres bisa jadi lebih berbahaya daripada stres itu sendiri. Dalam artikel ini, akan […]
Sebagai manusia, kita telah diajarkan untuk menjaga kesehatan tubuh sejak usia dini. Mulai dari menyikat gigi secara teratur hingga mengenakan pelindung luka seperti plester, kita sudah sangat familiar dengan bagaimana merawat kesehatan fisik. Namun, bagaimana dengan kesehatan mental kita? Mengapa kita jarang memperhatikannya dengan cara yang sama? Apakah kesehatan fisik lebih penting daripada kesehatan psikologis? […]
Pada hampir lima dekade yang lalu, dua psikolog, Richard Rahe dan Thomas Holmes, menyusun daftar pengalaman manusia yang paling mengganggu, yang dikenal sebagai “Life Stress Inventory.” Di urutan teratas, ada kehilangan pasangan hidup, yang diikuti oleh perceraian dan perpisahan perkawinan. Namun, apakah kita bisa mencegah hal-hal tersebut terjadi, terutama perceraian? Mungkin jawabannya adalah dengan memulai […]
Teknologi telah mengubah cara kita berkomunikasi. Dulu, surat menjadi salah satu cara utama untuk berhubungan dengan orang lain, tetapi sekarang, kita lebih sering mengirim email, pesan teks, atau memanfaatkan aplikasi chat untuk berbicara dengan orang lain. Kemudahan ini membawa banyak keuntungan dalam hal efisiensi, namun apakah itu membuat kita lebih terhubung secara emosional dengan orang […]
